LD乐动体育从我多年经历的spa体验下来，发现有一种水疗型SPA特别的可以，几点经验还是给大家说说，挺有好处的。

　　先说一下女士spa流程，第一是要先沐浴净身干爽，用热度适中的水汽喷淋，在洗澡时就可以促进血液循环，排除皮肤上毛孔污垢等等。

　　再一个就是分档次的，比如较高档次的会所可以提供高低温身体膜包裹里面3到5分钟的服务，LD乐动体育全身躺在里面是具有减脂作用。

　　还有一种前的皮肤激活项目，可以让女技师把女士身体躺下进入冰水池，虽然是非常冷，但这样可以迅速收缩肌肤，增强各种抵抗力。

　　在我去过条件高端的水疗中心，享受到许多专门女技师服务的水疗池，地方不大，容下三五人，但这是专业的水疗会为肌肤提供更健康的水流冲击服务。

　　像有一种水疗池是超音波冲凉池，水花银色透亮，水中含有多种健康氧分子，对皮肤美白和神经还是非常有益处的。再则女技师在漩涡池用三种手法把强烈的漩涡水流冲击女士皮肤各处，造成回转效果，如此则身心舒畅的感觉非常明显。

　　接下来就开始了，不同于其他的，这里是还有涌泉浴、漂浮浴、躺椅气泡浴床的形式，相当于躺在水床上，非常有特点。

　　在这特定环境下，有一种令人心旷神怡美妙绝伦的感觉，使女士身心舒展自然伸开，精神享受十分到位。

　　在基本形式上，水疗是一种温水或冷水，可帮助缓解疼痛。水疗利用水的温度和压力缓解症状。尽管水疗可以采取多种形式，但通常在水力下使用（例如在SPA热水浴缸中）。

　　水疗可以追溯到古希腊。希波克拉底（古希腊伯里克利时代的医师，被西方尊为“医学之父”，西方医学奠基人。）记录了他早期使用水疗法的情况，并称其为水疗法。希腊人并不是唯一使用水疗法的人。古代中国，罗马和埃及文明也使用水疗法。随着时间的流逝，水疗开始流行，并于1840年代来到美国。水疗在美国已经发展至今，现在涵盖了许多不同的形式。人们非常喜欢水疗，甚至开始使用它来给宠物狗进行物理治疗。今天，全世界甚至有犬类水疗设施。

　　人们可以使用许多技术来享受水疗的好处。其中，最常用的冷热敷理疗法是一种简单而通用的技术，对肌肉疼痛，头痛或发烧使用冷热敷效果很好。需要将浸水的纱布，包裹成像敷布一样，包裹在身体的部位上，包裹起来的第二层毛巾或热纱布可以治疗从发烧到皮肤疾病的任何疾病。使用SPA浴缸等热水浴池和水疗中心是水疗实践的重要组成部分，给人们的身体带来了很多益处。热水有助于缓解肌肉酸痛和与运动有关的伤害。它可以暂时缓解关节炎症状。喷射流有助于缓解其他类型的症状，包括情绪或精神压力。SPA浴缸是在家中享受水疗护理的绝佳方式。当一个人的身体完全浸没在水中时，他们会有一种失重的感觉。重力压力的缓解减轻了肌肉和关节的疼痛。在水中锻炼也采用了失重的概念，并将其应用于运动。水上运动可减轻关节和肌肉的压力。

　　在最基本的水平上，水疗可以帮助缓解压力，并帮助人们放松身心，消除烦恼。水疗还可以减轻酸痛和疼痛，包括肌肉酸痛和关节僵硬。

　　水疗是长期坚持的养生实践活动，可以在许多方面为人们提供帮助。进行水疗的最简单方法之一是将SPA浴缸带入您自己的家中并每天使用。热水浴是获得水疗保健益处的最常用方法之一！